Introduction
Le glow up sentimental, ce n’est pas juste changer de style, poster de nouvelles photos ou donner l’impression que tout va bien.
C’est un travail intérieur, une décision : se choisir, sans culpabilité, sans excuse.
Parce qu’à force de vouloir sauver les autres, on finit par s’oublier soi-même.
💔 Pourquoi on s’oublie si facilement
- Parce qu’on nous a appris à plaire avant de s’écouter.
- Parce qu’on pense qu’aimer, c’est tout donner.
- Parce qu’on a peur de perdre quelqu’un si on ose poser nos limites.
👉 Résultat : on se retrouve à courir après des gens qui ne nous choisissent pas, à rester dans des relations qui nous vident plus qu’elles ne nous nourrissent.
✨ Le vrai glow up sentimental
Ce n’est pas une revanche.
Ce n’est pas poster des photos juste pour montrer à ton ex, à tes anciens-nes amis-es ce qu’ils ont perdu.
C’est décider que ta valeur ne dépend plus du regard des autres.
👉 Le vrai glow up, c’est :
- Dormir en paix avec tes choix.
- Dire non sans avoir peur de décevoir.
- Être fier·e de toi, même dans les moments simples.
🔎 Exemples du quotidien
- Tu ne réponds plus à 3h du matin à un “tu dors ?” juste parce que tu espères quelque chose.
- Tu ne forces plus des conversations qui ne mènent nulle part.
- Tu ne t’excuses plus d’avoir besoin d’espace, de silence ou de respect.
- Tu apprends à dire : “je ne veux pas ça pour moi”, sans trembler.
🌱 Les étapes vers ce glow up
- Se recentrer : écrire, méditer, ou juste respirer pour se reconnecter à soi.
- Faire le tri : garder les relations qui apportent de la lumière, couper celles qui ne laissent que des ombres.
- Se parler mieux : arrêter l’auto-critique et commencer à se traiter comme quelqu’un qu’on aime vraiment.
- Oser rêver : se projeter, pas en fonction de quelqu’un, mais pour soi.
Conclusion
Le glow up sentimental, ce n’est pas un show.
C’est une révolution silencieuse, intérieure, qui commence le jour où tu te dis :
👉 “Je mérite mieux. Et ce mieux, je peux me l’offrir à moi-même.”
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